વૃદ્ધત્વ ત્વચાના ત્રણ પરિબળો

ત્વચા વૃદ્ધત્વ માટે નંબર એક પરિબળ:

યુવી કિરણોત્સર્ગ, ફોટોજિંગ

70% ત્વચા વૃદ્ધત્વ ફોટો એજિંગથી ઉદ્દભવે છે

યુવી કિરણો આપણા શરીરમાં કોલેજન પર અસર કરે છે, જે ત્વચાને જુવાન બનાવે છે. જો કોલેજન સંકોચાય છે, તો ત્વચાની સ્થિતિસ્થાપકતા, ઝોલ, નીરસતા, અસમાન ત્વચાનો સ્વર, હાયપરપીગ્મેન્ટેશન, પિગમેન્ટેશન અને ત્વચાની અન્ય સમસ્યાઓ ઘટશે.

સૂર્યના વ્યાપક વર્ણપટને યુવીએ અને યુવીબીમાં વિભાજિત કરવામાં આવે છે. UVB કિરણો ટૂંકી તરંગલંબાઇ ધરાવે છે અને તે આપણી ત્વચાના ઉપરના સ્તરને જ બાળી શકે છે, ત્વચામાં ઊંડે સુધી પ્રવેશવામાં અસમર્થ હોય છે; જો કે, યુવીએ કિરણો લાંબી તરંગલંબાઇ ધરાવે છે અને તે કાચમાંથી અને ત્વચામાં ઊંડે સુધી પ્રવેશી શકે છે, જે આખરે કોલેજનને નબળું પાડે છે અને કરચલીઓના વિકાસ તરફ દોરી જાય છે.

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, યુવીએ વૃદ્ધત્વ તરફ દોરી જાય છે, યુવીબી બર્નિંગ તરફ દોરી જાય છે, અને અલ્ટ્રાવાયોલેટ પ્રકાશ સેલ્યુલર ડીએનએને નુકસાન પહોંચાડે છે, ફાઇબ્રોબ્લાસ્ટ પ્રવૃત્તિ ઘટાડે છે, અને કોલેજન સંશ્લેષણ અવરોધિત થાય છે, જે સેલ પરિવર્તન, વૃદ્ધત્વ અને એપોપ્ટોસિસ તરફ દોરી જાય છે. તેથી, યુવી બધે જ છે, પછી ભલે તે તડકો હોય કે વાદળછાયું, તમારે સૂર્ય સુરક્ષાનું સારું કામ કરવાની જરૂર છે.

ત્વચા વૃદ્ધત્વમાં બીજું સૌથી મહત્વપૂર્ણ પરિબળ

ઓક્સિડેટીવ મુક્ત રેડિકલ

મુક્ત રેડિકલ માટેનો મુખ્ય શબ્દ 'ઓક્સિજન' છે. જ્યારે પણ આપણે શ્વાસ લઈએ છીએ ત્યારે લગભગ 98 થી 99 ટકા ઓક્સિજન શ્વાસ લઈએ છીએ; તેનો ઉપયોગ આપણે જે ખાદ્યપદાર્થો ખાઈએ છીએ તેને બાળવા અને આપણા કોષોને ચયાપચય માટે નાના પરમાણુઓ છોડવા માટે થાય છે, અને તે આપણા સ્નાયુઓને કામ કરવા માટે ઘણી ઊર્જા મુક્ત કરે છે.

પરંતુ કદાચ 1% અથવા 2% ઓક્સિજન એક અલગ અને ખતરનાક માર્ગ પસંદ કરે છે, ઓક્સિજનની આ નાની માત્રા, જેને ઘણીવાર ફ્રી રેડિકલ કહેવાય છે, જે આપણા કોષો પર હુમલો કરે છે. સમય જતાં, આ નુકસાન સમય જતાં એકઠા થાય છે.

ત્વચા પર દેખાતા વૃદ્ધત્વના ચિહ્નો સૌથી વધુ ધ્યાનપાત્ર છે. આપણા શરીરમાં એક સંરક્ષણ મિકેનિઝમ છે જે મુક્ત રેડિકલ દ્વારા આપણા કોષોને થયેલા નુકસાનને ઠીક કરે છે, પરંતુ જ્યારે મુક્ત રેડિકલ શરીરના કોષો તેમને સમારકામ કરી શકે છે તેના કરતા ઝડપથી એકઠા થાય છે, ત્યારે ત્વચા ધીમે ધીમે વૃદ્ધ થાય છે.

ઉપરોક્ત ચિત્ર આપણા શરીરની વાસ્તવિક ત્વચાની પેશી છે, તમે સ્પષ્ટપણે જોઈ શકો છો કે ઉપરની ત્વચા ઘાટી છે અને નીચેની ત્વચા થોડી તેજસ્વી છે, ત્વચા એ છે જ્યાં આપણે કોલેજન ઉત્પન્ન કરીએ છીએ, અને કોષો જે કોલેજન ઉત્પન્ન કરે છે તેને ફાઈબ્રોબ્લાસ્ટ્સ કહેવામાં આવે છે, જે છે. કોલેજન બનાવવાના મશીનો.

ચિત્રની મધ્યમાં ફાઇબ્રોબ્લાસ્ટ્સ ફાઇબ્રોબ્લાસ્ટ્સ છે, અને તેમની આસપાસ સ્પાઈડર વેબ કોલેજન છે. કોલેજન ફાઈબ્રોબ્લાસ્ટ્સ દ્વારા ઉત્પન્ન થાય છે, અને યુવાન ત્વચા એ ત્રિ-પરિમાણીય અને ચુસ્તપણે ગૂંથેલું કોલેજન નેટવર્ક છે, જેમાં ફાઈબ્રોબ્લાસ્ટ્સ યુવાન ત્વચાને સંપૂર્ણ અને સરળ રચના આપવા માટે કોલેજન તંતુઓને શક્તિશાળી રીતે ખેંચે છે.

અને જૂની ત્વચા, ફાઈબ્રોબ્લાસ્ટ્સ અને કોલેજન ફાઈબ્રોબ્લાસ્ટ્સના વિઘટન વચ્ચેની કડી ઘણીવાર કોલેજન ઘૂંસપેંઠનો ઇનકાર કરશે, સમય જતાં, ત્વચા પણ વૃદ્ધ થવા લાગી, આ તે છે જેને આપણે ઘણીવાર ત્વચા વૃદ્ધત્વ કહીએ છીએ, આપણે કેવી રીતે ઓક્સિડેશનને હલ કરીએ છીએ. ત્વચા પ્રાપ્ત થઈ છે?

સનસ્ક્રીન પર વધુ ધ્યાન આપવા ઉપરાંત, અમે કેટલાક વિટામિન A, વિટામિન E, ફેરુલિક એસિડ, રેઝવેરાટ્રોલ અને ત્વચા સંભાળ ઉત્પાદનોના અન્ય ઘટકોનો ઉપયોગ કરી શકીએ છીએ; સામાન્ય રીતે વધુ ચળકતા રંગના ફળો અને શાકભાજી પણ ખાઈ શકે છે, જેમ કે ટામેટાં, ટામેટાં લાઈકોપીનથી સમૃદ્ધ છે.

તે ઓક્સિજનને સારી રીતે શોષી શકે છે અને ઓક્સિડેટીવ તણાવને અટકાવે છે, તમે બ્રોકોલી પણ વધુ ખાઈ શકો છો, બ્રોકોલીમાં સરસવના તેલ ગ્લાયકોસાઇડ્સ નામનું ઘટક હોય છે, આ ઘટકના સેવન પછી, તે ત્વચામાં સંગ્રહિત થાય છે, જેથી ત્વચાના કોષો સ્વ-રક્ષણ કરી શકે. , આ ફળો અને શાકભાજી વૃદ્ધત્વ માટે સેલ પ્રતિકારને પ્રોત્સાહન આપી શકે છે.

ત્વચા વૃદ્ધત્વમાં ત્રીજું સૌથી મહત્વપૂર્ણ પરિબળ

ત્વચા ગ્લાયકેશન

ગ્લાયકેશન, વ્યાવસાયિક પરિભાષામાં, બિન-એન્જાઈમેટિક ગ્લાયકોસિલેશન પ્રતિક્રિયા અથવા મેલાડ પ્રતિક્રિયા કહેવાય છે. સિદ્ધાંત એ છે કે ઉત્સેચકોની ગેરહાજરીમાં ખાંડને ઘટાડીને પ્રોટીન સાથે જોડાય છે; શર્કરાને ઘટાડવી એ પ્રોટીન સાથે ખૂબ જ ઉલટાવી શકાય તેવું છે, અને ખાંડ અને પ્રોટીનને ઘટાડવામાં લાંબી ઓક્સિડેશન, ડિહાઇડ્રોજનેશન અને પુનઃરચના પ્રક્રિયામાંથી પસાર થાય છે, પરિણામે લેટ-સ્ટેજ ગ્લાયકોસિલેશન એન્ડ-પ્રોડક્ટ્સ અથવા ટૂંકમાં AGEsનું ઉત્પાદન થાય છે.

AGEs એ ઉલટાવી ન શકાય તેવા, પીળા-ભૂરા રંગના, સંકળાયેલ જૈવિક કચરાનું જૂથ છે જે એન્ઝાઇમના વિનાશથી ડરતા નથી, અને માનવ વૃદ્ધત્વના મુખ્ય ગુનેગારોમાંના એક છે. જેમ જેમ આપણે વય કરીએ છીએ તેમ, AGE શરીરમાં એકઠા થાય છે, જે રક્ત વાહિનીઓની આંતરિક દિવાલોની કઠિનતામાં વધારો તરફ દોરી જાય છે, અસ્થિ ચયાપચયમાં અસંતુલન ઓસ્ટીયોપોરોસીસ તરફ દોરી જાય છે અને ત્વચાની ત્વચામાં કોલેજન અને ઇલાસ્ટિન ફાઇબરનો નાશ થાય છે જે ત્વચા વૃદ્ધત્વ તરફ દોરી જાય છે. ગ્લાયકેશનને કારણે ત્વચાની વૃદ્ધત્વને એક વાક્યમાં સંક્ષિપ્ત કરવામાં આવે છે: ખાંડ તંદુરસ્ત પ્રોટીનનો નાશ કરે છે અને યુવાન પ્રોટીન માળખાને જૂના પ્રોટીન માળખામાં પરિવર્તિત કરે છે, જે વૃદ્ધત્વ તરફ દોરી જાય છે અને ત્વચામાં કોલેજન અને સ્થિતિસ્થાપક તંતુઓની સ્થિતિસ્થાપકતા ગુમાવે છે.